紫米，这种色泽诱人、口感独特的谷物，近年来在我国越来越受到消费者的喜爱。然而，关于紫米的热量问题，很多人却并不了解。今天，就让我们一起来揭秘紫米的热量，看看你真的了解它吗？ 我们要明确一个概念：热量。热量是食物为我们提供能量的单位，通常以千卡（kcal）或千焦（kJ）表示。对于人体来说，摄入的热量与消耗的热量需要保持平衡，才能维持正常的生理功能。 那么，...