在快节奏的现代生活中，身体紧绷似乎成为了许多人的通病。长时间坐在电脑前、久站、或者长时间运动后，身体各部位的肌肉都可能出现不同程度的紧绷感。这种紧绷不仅让人感到不适，还可能引发一系列健康问题。今天，就让我们一起来学习一招简单的按摩技巧，帮助大家轻松解锁舒适生活。 我们要明确身体紧绷的原因。一般来说，肌肉紧绷主要是由以下几种情况引起的： 1. 长时间保持同...