在追求健康与塑形的道路上，健身无疑是关键的一环。然而，单纯的运动并不能带来最佳的效果，合理的饮食搭配同样重要。其中，健身茶水的选择和搭配，不仅能够补充运动过程中的水分和营养，还能助力高效燃脂。以下是一份详细的健身茶水搭配指南，帮助你更好地享受运动，达到理想的健身效果。 一、绿茶——天然抗氧化剂 绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有很好的抗氧化作用。在运动过...