热量炸弹还是养生佳品？桂圆热量大揭秘！(桂圆的热量高吗适合减肥吗)
桂圆，又称龙眼，是一种营养丰富、味道甘甜的水果，自古以来就被视为滋补佳品。然而，随着人们对健康饮食的关注，桂圆的热量问题也成为了许多人关注的焦点。那么，桂圆究竟是一种热量炸弹还是养生佳品呢？本文将带您揭秘桂圆的热量之谜。
我们来了解一下桂圆的基本营养成分。桂圆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等。其中，蛋白质和碳水化合物是人体所需的主要...
佳品
传统佳品百合薏米粥，养生作用一网打尽
百合薏米粥，作为我国传统美食，凭借其独特的口感和丰富的营养，受到了越来越多人的喜爱。它不仅美味可口，更具有诸多养生功效，堪称养生佳品。
首先，百合薏米粥具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。百合富含多种营养成分，如生物碱、维生素等，具有润肺止咳、清心安神的作用。薏米则能利水渗湿、健脾止泻，与百合搭配，能有效地缓解肺燥咳嗽、皮肤干燥等症状。长期食用百合薏米粥，能...