慈姑，又称为茨菇，是一种在我国广泛种植的蔬菜。关于慈姑，很多人都有一个疑问：它是热量炸弹还是健康食材？本文将为您揭秘慈姑的热量，帮助您了解这个看似平常的蔬菜背后隐藏的健康秘密。 慈姑，学名Sagittaria trifasciata，属于泽泻科慈姑属，原产于我国，有着悠久的历史。它是一种多年生水生草本植物，叶呈箭形，花白色，果实为浆果。慈姑含有丰富的营养成...